Tekniikkaa,tekniikkaa!

Polvi nousee!

Vapun jälkeen päästiin tekniikan hiomiseen.

Hyppääjillä se tarkoitti valmistavaa harjoitusta, hyppyharjoitusta sekä askelmerkkijuoksuja. Iikka osoitti heti, että pituushyppy on kuin pyörällä ajo ja teki hyvän tekniikkaharjoituksen yhdeksän kuukauden hyppäämättömyyden jälkeen. Muut saivat hyviä ideoita hyppäämiseen ja kasalla käytiinkin ilahduttavan paljon tekniikkakeskustelua.

Vauhtiin!

Ainoa, mikä tekniikkaa vie eteenpäin, on urheilijan oma oivaltaminen.

Juoksijat aloittivat telinelähdöillä, jonka jälkeisinä päivinä oli erilaiset kiihdytykset ja vedot vuorossa.

Myötätuulien avustamana vedot näyttivät rennon helpoilta ja teknisesti hyviltä.

Heittäjistä Nilla on ainoa tällä hetkellä, joka tekee tekniikkaa, Sannin vielä rauhoittaessa paikkojaan kuntoon. 

Nillan niin sanotun pitkien heittojen harjoitus sujui 

Ja lentoon!

todella mallikkaasti, sillä kiekot tippuivat koko 

ajan ennätyksen tuntumaan tai sen yli.

Sunnuntaina saimme rinkiin seuraa, 

kun aikuisheittäjämme Olli ja Inka saapuivat 

vahvistamaan heittotiimiä.

Akin mietelause

” Usein paras on se,

joka tekee fiksuimmin eikä eniten”

Jaksaa jaksaa!

Illat ovat sujuneet Akin liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteiden parissa. Paljon on myös käyty urheilijoiden kanssa keskustelua 

ravinnosta ja sen saannista. 

Akin toimenkuvaan kuuluu myös ruokapäiväkirjojen analysointi ja niiden pohjalta ohjeistus urheilijoille. 

(Onneksi ei valmentajalle 😊)

Lopuksi onnittelut kotiin ja  naapurikuntaan. 

Sillä viikonloppuna on käynnissä kaksi paikkakunnille tärkeää tapahtumaa. 

Janakkalassa Janakkalan Janan järjestää historiansa ensimmäiset SM-maastot ja Hämeenlinnassa 

Akin verryttelyä.

HPK taisteli itsensä jääkiekon mestaruuteen.

Kanta-Hämeessä osataan sykähdyttää urheilussa!